Kali Pertama Ikut Rafting Probolinggo? Jangan Lupa Siapkan 5 Hal Ini!

Pemandangan alam dan kebudayaan membumi menjadi salah dua faktor yang membuat wisata Probolinggo diminati turis lokal maupun mancanegara. Namun, ada lagi satu daya tarik Probolinggo yang cocok untuk para pecinta tantangan: arung jeram atau rafting di sungai.

Meski terkesan berbahaya, rafting ternyata punya berbagai manfaat untuk kesehatan. Anda yang belum pernah menjajal olahraga ekstrem ini pun tak perlu cemas, sebab sejumlah penyedia rafting menyediakan panduan untuk memastikan setiap peserta nyaman dan aman.

Berbagai manfaat rafting Probolinggo

Seperti yang diketahui, rafting dilakukan di sungai dengan perlengkapan khusus yang akan memastikan Anda tak jatuh atau terseret arus. Jika dilakukan dengan tepat dan sesuai arahan dari guide, rafting Probolinggo akan memberikan manfaat seperti:

  • Menyehatkan sistem kardiovaskuler. Ketika mengikuti rafting, dibutuhkan daya tahan dan stamina yang setara dengan latihan kardio. Benefitnya pun dikenal bagus untuk kesehatan sistem kardiovaskuler Anda;
  • Meningkatkan kekuatan otot. Gerakan mendayung yang dikombinasikan koordinasi tubuh melibatkan otot punggung, bahu, lengan, dan dada yang akan meningkatkan kekuatannya. Jadi, Anda yang ikut wisata Probolinggo tak mudah capek;
  • Memacu adrenalin. Disitat dari Hormon Health Network, adrenalin yang dilepaskan kelenjar adrenal ke darah akan meningkatkan detak jantung, laju pernapasan, dan tekanan darah, sehingga Anda pun mendapatkan dorongan energi;
  • Meredakan stres. Manfaat lain yang dirasakan dari rafting adalah meredakan stres. Pasalnya selama mengarungi arus sungai, Anda akan melihat pemandangan memukau dari pedesaan, pegunungan, sawah, dan langit yang menenangkan.

Persiapan sebelum rafting di wisata Probolinggo

Kemudian, untuk menekan risiko yang kadang muncul selama ikut rafting Probolinggo, Anda yang masih pemula sebaiknya menyiapkan hal-hal berikut:

  1. Pastikan tubuh dalam kondisi fit. Seperti yang disebutkan, kondisi tubuh menentukan performa selama rafing. Makan dan beristirahatlah yang cukup supaya tubuh tetap bugar;
  2. Mengenakan pakaian yang tepat. Kaus dan celana pendek adalah pakaian yang umum direkomendasikan untuk rafting dengan alas kaki seperti sandal gunung bertali;
  3. Memakai atribut keselamatan. Dalam wisata Probolinggo ini, Anda disarankan memakai atribut keselamatan yang sudah disediakan guide sesuai prosedur yang berlaku;
  4. Jangan lewatkan pemanasan. Karena tergolong aktivitas full impact, rafting sebaiknya dilakukan setelah Anda melakukan pemanasan untuk mencegah kram dan keseleo;
  5. Tetap bersikap tenang walau perahu terbalik. Panik di tengah situasi tak terduga malah akan membahayakan posisi Anda. Usahakan bersikap tenang sambil mencari pertolongan.

Kendati berisiko, rafting Probolinggo akan meninggalkan pengalaman berkesan untuk Anda. Bahkan tak sedikit orang yang ketagihan dan ingin menjajalnya lagi saat menemukan kesempatan yang tepat. Ingat, tetap siapkan diri sebaik mungkin dan cari penyedia rafting profesional yang berpengalaman mengurus kebutuhannya.

Leave a Comment