Manfaat Suplemen Beta-Glucan

Beta-glukan adalah jenis serat larut yang dapat ditemukan di banyak sumber alami, seperti jamur, ragi, dan biji-bijian. Biasanya, itu dijual sebagai jenis suplemen. Untuk memahaminya dengan lebih baik, Anda mungkin ingin membiasakan diri dengan polisakarida. Molekul besar ini terdiri dari banyak sekali molekul gula. Ini menawarkan banyak manfaat kesehatan, seperti sistem kekebalan yang kuat, manajemen gula darah yang lebih baik, dan menurunkan kadar kolesterol. Mari cari tahu lebih lanjut.

Beta-glukan adalah serat larut dan tidak dapat dicerna. Pada dasarnya, ini memperlambat pergerakan makanan di usus Anda. Idenya adalah untuk meningkatkan penyerapan karbohidrat. Selain itu, karena bergerak di saluran pencernaan dengan kecepatan lambat, ia cenderung membawa kolesterol.

Dalam dunia pengobatan alternatif, Anda dapat mengonsumsi suplemen ini terutama dari jamur asli agar dapat menikmati banyak manfaat kesehatan jika terjadi kondisi di bawah ini:

Kolitis ulseratif
Artritis reumatoid
Kadar kolesterol tinggi
Fibromyalgia
Diabetes
Sindrom kelelahan kronis
Penyakit Crohn
Asma
Alergi

Ekstrak Jamur Beta-glukan cenderung memperkuat sistem kekebalan Anda yang dapat membantu Anda mencegah flu, pilek dan kanker. Selain itu, ini juga dapat membantu tubuh Anda melawan stres.

Keuntungan sehat

Kami tidak memiliki banyak bukti ilmiah untuk membuktikan manfaat beta-glukan. Diberikan di bawah ini adalah daftar manfaat kesehatan yang mungkin dari itu:

1. Kolesterol

Oat penuh dengan beta-glukan dan dapat membantu Anda mengurangi kadar kolesterol Anda, menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2011. Menurut para ahli, glukan yang diekstrak dari oat dapat membantu Anda mengurangi LDL atau kolesterol jahat.

Jadi, jika Anda mengonsumsi gandum setiap hari, ini dapat membantu Anda menurunkan kadar kolesterol LDL hingga 7%. Jadi, jika Anda seorang penderita kolesterol, kami sarankan Anda mencobanya hari ini.

Hasil serupa ditemukan dalam meta-analisis yang dilakukan pada tahun 2014. Selama penelitian, para peserta mengonsumsi 3 gram setiap hari. Setelah beberapa hari, mereka mengalami penurunan kadar kolesterol yang signifikan.

2. Diabetes

Menurut studi penelitian lain, beta-glukan dapat membantu Anda mengelola diabetes melalui pemeliharaan kadar gula darah, kolesterol dan tekanan darah. Menurut analisis literatur, senyawa tersebut tidak cukup untuk menormalkan kadar gula darah pada pasien yang menderita Diabetes. Oleh karena itu, sebaiknya tidak diambil sebagai pengobatan alternatif.

3. Kanker

Menurut banyak studi penelitian pendahuluan, beta-glukan dapat mengaktifkan banyak protein dan sel yang dapat membantu melawan kanker. Selain itu, uji pada hewan menunjukkan bahwa itu juga dapat mengekang penyebaran sel kanker. Tetapi beberapa ahli menyarankan bahwa lebih banyak penelitian klinis diperlukan untuk mengatakan sesuatu dengan pasti.

4. Kekebalan

Saat ini, kami memiliki beberapa bukti berdasarkan uji klinis yang menunjukkan bahwa ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan untuk melawan flu dan jenis infeksi lainnya.

Singkat cerita, ini hanyalah beberapa manfaat utama beta-glukan. Jika Anda ingin menikmati manfaat ini, kami sarankan Anda mencoba bentuk suplemennya. Semoga ini membantu.

Kesehatan